Funktionelles Training - im eigenen Trainingsraum / Studio

30,00€/ 30 Minuten

Funktionelles Training - im eigenen Trainingsraum / Studio
Beschreibung

Funktionelles Training kräftigt den ganzen Körper und besonders die Körpermitte (Core). Außerdem verbessert es Koordination und Beweglichkeit. Es ist für Leistungssportler genauso sinnvoll wie für Fitnesseinsteiger. Beim Funktionellen Training (FT) werden Muskeln entsprechend ihrer natürlichen Funktion als Bestandteil von Muskelketten trainiert. Um dies zu erreichen, führen Sie komplexe Bewegungen mit besonderem Augenmerk auf perfekter Haltung und sauberer Bewegungsausführung durch. Als Trainingsgerät benötigen Sie grundsätzlich nur Ihren eigenen Körper, es kommen aber auch Hilfmittel wie Schlingen oder Medizinbälle zum Einsatz, um zusätzliche Impulse zu setzen.

Trainingsort

Stromsüberl
Fitness Studio

Sendlinger Straße 43
80331 München

Trainer

Andreas Mayr

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