Core Training

35,00€/ 30 Minuten

Core Training
Beschreibung

Core Training: Gemeint ist die Körpermitte oder Körperkern. Unter Core fällt alles was unterhalb des Sternums liegt, bis einschließlich Torso, Hüfte und Gesäß. Dies ist die anatomische Grundlage für jede Art von Core Training. Einzelne Muskeln zu trainieren bringt in diesem Zusammenhang nicht viel. Man kann hier bildlich von einer Software sprechen, die ein ganz bestimmtes Bewegungsprogramm steuert.

Trainingsort

PHYSIOfit
Separater Raum

Teltower Damm 194
14167 Berlin

Trainer

Judith Bojahr

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